2005年09月02日

日曜日ドンキーズ戦メンバー&当日スケジュール

4日(日)のドンキーズ戦のメンバーおよび、当日のスケジュールを発表します。
各自、必ず確認して日曜日に臨むようにしてください。

○ドンキーズ戦のメンバー
ゲームキャプテン:片山
1:石嶋、(⇒松木)2:坪井、3:中、4:佐久間、(⇒高橋)5:ザック 6:平野、7:山本、8:加藤、
9:西尾、(⇒大山、太田)10:犬飼 11:西沢、(⇒富田)12:高橋、13:竹淵、(⇒和泉)14:天野、(⇒小東)15:片山(⇒神原)
リザーブ(試合中の手伝い):高橋(聖)、松木、手嶋、太田、小東、竹下、富田、
神原、和泉、大山
※リザーブで記述されていて、上記メンバーに後に(⇒×××)が書いてある人は後半より出場を考えております。
メディカルプレイヤー:石井
見学:尾崎、高倉

○9月4日 江戸川リーグ ドンキーズ戦 当日スケジュール
先週の練習後には、「4日は試合なので練習より楽です」と言ってましたが、
今秋冬の計画は、トップクラブ並みにフィットネスを上げることですので、
発言撤回でフィットネスもします。
前日の土曜日も激しく行きますが、これは別途連絡します。

これに合わせて集合時間も変わりますのでご注意ください。

『スケジュール』
10:00駅集合
10:20グランド集合
10:50ブリーフィング
11:00アップ開始(メニューは以下の通り、状況によって内容変更あり)
12:10アップ・合わせ終了
12:20KO
13:30試合終了
13:40ブリーフィング
13:50反省練習スタート
(2〜30分程度、様子を見ながら)
『Fメニュー』
1.150m10周走           15分  
2.ストレッチ                 10分
3.ヤマハ流 コンタクトフィットネス   10分
4.タッチラグビー (フルコンタクトルール) 7分×2
5.FW、BK試合前合わせ       15分

以上、張り切って行きましょう。

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posted by 東京六甲クラブ at 21:14| スケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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